ברוכים הבאים למאגר המידע
בנושא כושר קרבי
לפניכם מאגר המידע הרשמי של מחלקת הכושר הקרבי, ענף התורה והמחקר.
במאגר זה תוכלו למצוא כ-150 תרגילים מסוגים שונים החל בתרגילי התנגדות וכלה בתרגילי גמישות.
התרגילים מלווים בהסבר קולי, אשר יסייע למתאמנים ולמדריכים להקפיד על טכניקת ביצוע איכותית.
לצד מילון מונחים, הכולל את תורת הכושר הגופני והכושר הקרבי מא-ת, תוכלו למצוא הוראות בטיחות לשימוש באמצעי עזר - הוראות אלה מחייבות את כל מי שמאמן במסגרת הצבאית.
בנוסף, מובאים בפניכם מערכי אימון בנושאים מגוונים דוגמאת אימוני ריצה ואימונים לפיתוח מרכיבי כושר גופני שונים.
אימון מהנה, ענף התורה והמחקר.
